Bem, se você não fez nenhuma alteração no disco (o Ubuntu instalado no disco rígido ou os arquivos salvos no pendrive), então você deve estar bem apenas para manter pressionado o botão liga / desliga para reiniciar.
No entanto, se você fez alterações importantes, tente usar o Magic SysReq Key / REISUB conjunto de teclas para tentar sincronizar (escrever) tudo para o disco e, em seguida, reiniciar um pouco corretamente.
Basicamente, você precisará pressionar Alt + Tela de Impressão / SysRq e pressionar os seguintes pressionamentos de tecla em sucessão com alguns segundos entre cada um:
Basicamente, isso grava tudo no disco, depois informa ao Kernel para estar pronto para ser reinicializado e, em seguida, reinicializa.
Se tudo der certo, o computador deve reiniciar assim que você pressionar B !
Melhor da sorte!
Você pode ler mais sobre o que essas teclas digitadas fazem .