Não é possível converter uma instalação existente entre 32 bits e 64 bits enquanto mantém o software instalado. Você precisa fazer uma reinstalação.
A razão por trás disso é que ela é realmente classificada como uma arquitetura de CPU diferente. Apesar do fato de que a CPU pode rodar tanto, e as distribuições Linux estão começando a suportar multi-arch (e você pode até rodar um kernel de 64 bits com uma instalação de 32 bits), você ainda precisa escolher uma ou outra para sua arquitetura base e não é algo que você pode alternar de forma incremental em uma instalação funcional.
Note também que a suposição por trás da sua pergunta é falsa. Se o seu computador está travando em 64 bits, quase certamente não é porque é de 64 bits. Embora sempre exista a possibilidade de que uma reinstalação completa (seja ela mudar para uma versão / arquitetura diferente) possa resolver um problema - especialmente se você não tiver o problema na primeira instalação - ele representa um último recurso na solução de problemas. p>