Aqui está um exemplo do arquivo /etc/apt/sources.list que acabei de pegar de uma versão de confiança. Fui em frente e coloquei as atualizações de segurança no topo, removi os comentários e as entradas "deb-src" também.
deb http://security.ubuntu.com/ubuntu trusty-security main restricted
deb http://security.ubuntu.com/ubuntu trusty-security universe
deb http://security.ubuntu.com/ubuntu trusty-security multiverse
deb http://us.archive.ubuntu.com/ubuntu/ trusty main restricted
deb http://us.archive.ubuntu.com/ubuntu/ trusty-updates main restricted
deb http://us.archive.ubuntu.com/ubuntu/ trusty universe
deb http://us.archive.ubuntu.com/ubuntu/ trusty-updates universe
deb http://us.archive.ubuntu.com/ubuntu/ trusty multiverse
deb http://us.archive.ubuntu.com/ubuntu/ trusty-updates multiverse
Como alternativa, você pode editar sua lista atual para ficar assim:
deb http://gb.archive.ubuntu.com/ubuntu trusty main restricted universe multiverse
deb http://security.archive.ubuntu.com/ubuntu/ trusty-security main restricted universe multiverse
deb http://archive.ubuntu.com/ubuntu/ trusty-updates main restricted universe multiverse