Método 1: Por Super Grub Disk
Você pode iniciar o Super Grub Disk via USB
Método 2:
Primeiro você precisa de um CD ao vivo / USB. Inicie o Live CD e abra um novo terminal. Primeiro monte o Ubuntu-System (partição de inicialização):
sudo mount /dev/sda2 /mnt
Aqui um exemplo para sda2.
Agora instale o GRUB
sudo grub-install --root-directory=/mnt /dev/sda