Você precisa gravar o iso em um CD / DVD blanck ou fazer um USB inicializável e, em seguida, inicializar a partir dessa mídia removível para instalar no seu PC.
Em geral, você precisa de outro PC para executar essa ação ou pode exigir um DVD do Ubuntu de algumas lojas e usá-lo.
Neste wiki da comunidade , você pode encontrar diferentes métodos para realizar isso.
Para tornar o usb inicializável usando o ubuntu: link
Para tornar o USB inicializável usando o Windows: link