Existe um programa disponível no Ubuntu Software Center chamado readpst - este programa de linha de comando pode converter arquivos pst do outlook (seus e-mails) para um formato que o Thunderbird possa ler. Já faz algum tempo desde que eu fiz isso, então não me lembro se isso também lidava com os contatos.
readpst -u -o ~/dirname foo.pst
Contatos:
Os contatos podem ser mais difíceis de controlar, pois não há uma maneira fácil de exportar contatos. Vou colocar este exemplo em conjunto usando outlook2013, que é a versão que eu tenho atualmente em execução. Você sabe que pode enviar um contato do outlook como um vcard, e o que você quer fazer é enviar todos os contatos do outlook como um vcard - infelizmente o outlook não enviará múltiplos contatos em um único arquivo.
Então ... Abra seus contatos no Outlook, selecione todos eles e opte por encaminhá-los como cartões de visita (arquivos vfc). Envie o email para você mesmo. Isso é uma dor, eu sei. Quando você receber o e-mail, escolha salvar todos os anexos em uma única pasta em algum lugar. Agora você terá uma pasta cheia de arquivos vcf.
Abra uma janela cmd (dos), mude para o diretório com todos os contatos e digite o comando
copy *.vfc contacts.vcf
Isso criará um único arquivo chamado contacts.vcf, com todos os seus contatos nele. Copie este arquivo para o seu sistema Ubuntu, talvez em um pen drive?
Como alternativa, você poderia executar essa função no Ubuntu: Crie um diretório em sua área de origem, copie todos os arquivos vcf do e-mail para o diretório inicial, abra um terminal e navegue para esse diretório. O comando seria então
cat *vcf >> ~/contacts.vcf
Isso criará um arquivo 'contacts.vcf' em seu diretório pessoal, com todos os arquivos de contato individuais inseridos nele.
Abra o Thunderbird, clique em Catálogo de endereços e escolha 'Ferramentas- > Importar' nos menus. Diga ao thunderbird que você gostaria de importar um catálogo de endereços, e use a importação de arquivo vcf, localize seu arquivo contacts.vcf e você estará longe.