tudo o que você precisa fazer é acessar o link Então baixe uma das versões lá, ou 12.04 Long Term Support, ou a última versão (eu recomendo 64-Bit em cada caso).
ou vá para link baixe o instalador USB, conecte um pen drive, então procure a imagem que você já baixou no primeiro passo que eu lhe disse, e crie o seu USB inicializável.
Uma vez feito isso, reinicie o seu PC e pressione o botão que lhe dá acesso ao menu de inicialização (depende da máquina, mas na maioria dos casos, uma das teclas F lhe dá acesso) e siga as instruções para instale o Ubuntu.