O GRUB mostra o modo de recuperação? Se sim, selecione-o e, em seguida, root console
. Agora digite mount -o rw,remount /
e, em seguida, passwd <ReplaceByUsername>
. Agora digite a nova senha duas vezes e reinicie.
Se você não vê o GRUB, tecle Esc ou Shift (depende do seu sistema), ou Ctrl + Alt + Del durante a inicialização.
Se mesmo isso não funcionar, inicialize um sistema Ubuntu Live e faça o seguinte:
- Insira
sudo fdisk -l
e pesquise a partição com o sistema "Linux" - Monte esta partição:
sudo mkdir /media/sdXX && sudo mount /dev/sdXX /media/sdXX
(Substitua os Xes pelos valores no nome do arquivo de partição) - Agora faça o login como usuário root em seu sistema instalado:
sudo chroot /media/sdXX
- Digite
passwd <ReplaceByUsername>
- Reinicialize seu sistema instalado e você deve estar bem.