Eu encontrei minha resposta.
Eu estava sofrendo desse bug: link
A correção temporária é usar o PPA de Daniel van Vugt: link
Quando o patch for aceito, ele será corrigido nas atualizações padrão.
Meu uso de CPU para compiz caiu de 40% para 5% quando ocioso
A temperatura da minha GPU baixou de 75 ° C para 50 ° C quando ociosa, de 100 ° C para 75 ° C quando está estressada. Uma grande melhoria!