Aqui estão algumas ideias:
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Sistema ao vivo: Acho que a maneira mais fácil de verificar a estabilidade de uma nova versão do Ubuntu é executá-lo a partir de um CD ao vivo ou um stick USB. Pessoalmente, eu recomendaria a criação de um sistema Ubuntu persistente em um dispositivo USB usando o Criador de disco de inicialização. Inicialize o sistema, instale os drivers e teste os aplicativos em que você confia.
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Não há PPAs: Se você quiser uma atualização tranquila, eu recomendaria os PPAs. Se você tiver ativado alguns PPAs, desinstale seus pacotes antes de atualizar seu sistema.
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Backups: Outra precaução segura é fazer um backup. Os backups são sempre uma boa ideia, de qualquer forma.