Não consegui resolver o problema, por isso decidi comprar um novo cooler. Muito provavelmente o ventilador foi quebrado.
Eu montei um novo PC para trabalhar e dei uma chance ao novo AMD cpu (Ryzen 5 1600 - NOT 1600X). Até agora tudo funciona bem suave e rápido. MAS o ventilador da CPU está constantemente em um nível muito alto, mesmo se o PC estiver ocioso, o ventilador ficará muito alto. Parece que o ventilador está constantemente funcionando entre 60 e 100% rpm (subindo e descendo ... como uma onda senoidal).
Alguém tem problemas semelhantes ou é mais provável que eu tenha um problema de hardware?
Eu não tenho uma instalação do windows, então eu não posso dizer com certeza se o seu linux está relacionado.
Não consegui resolver o problema, por isso decidi comprar um novo cooler. Muito provavelmente o ventilador foi quebrado.