Virtualbox android virtual machine como acessar a pasta na máquina host?

Question

Instalei uma máquina virtual do Android no Virtualbox na minha máquina host do Ubuntu 16.04.

E eu defini o Network como Host-only Adapter .

Eaquiestáapastacompartilhada: Não consigo acessar a pasta compartilhada na máquina virtual do Android.

E o endereço IP da máquina virtual do Android é 192.168.56.101 . E adb connect 192.168.56.101 foi conectado com sucesso.
Eu tentei ES file explorer , mas não sei como acessar a pasta compartilhada em minha máquina host.

Então, eu quero saber como posso acessar as pastas da máquina host na máquina android virutal. Existe alguma maneira? Obrigado.