O Clonezilla pode ser útil para clonar seu disco rígido, mesmo em situações nas quais você precisa para fazer isso com discos de tamanhos diferentes, como mencionado aqui: link
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Há documentação sobre como migrar para um disco maior, como mencionado aqui, mas não tenho certeza se você pode fazer o contrário (clonar em um disco menor).
No entanto, vale a pena tentar. O Clonezilla oferece vários Live CD's e imagens USB inicializáveis e também está documentado que você pode redimensionar o espaço livre no disco após a cópia, caso em que a sugestão de @maniat1k de usar o gparted também é uma boa idéia.
Se você usar o clonezilla, eu agradeceria se você fizer comentários sobre suas experiências aqui para documentar como isso funciona para referência futura.
Muito obrigado e boa sorte!