Após discussão nos comentários, determinei que há dois grandes problemas causando a lentidão descrita .
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As duas partições do disco rígido estão COMPLETAS . sda5 (root) está com 97% cheio. O usuário precisa excluir arquivos antigos, limpar os kernels antigos e desinstalar aplicativos desnecessários, etc.
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O segundo problema, e um problema tão grande quanto o primeiro, é que a partição estendida (sda4) que contém sua instalação do Ubuntu, não está alinhada corretamente . Isso realmente causa alguns problemas. Este é um tópico muito grande para discutir aqui, ou guiar o usuário através da correção. Pode envolver tanto quanto reinstalar o Ubuntu e os dados novamente, em partições alinhadas (provavelmente easist) , ou tão pouco quanto fazendo ajustes no início / fim das partições (para não ser tomada de ânimo leve) .
Felicidades, Al