No menu do grub, selecione as opções avançadas e, em seguida, selecione o modo de recuperação.
Em seguida, selecione ** "root Drop to root shell prompt. **
Agora, execute o seguinte comando:
mount -rw -o remount /
Em seguida, crie um novo usuário usando o seguinte comando:
adduser newusername
Por fim, adicione o novo usuário ao grupo de sudoers:
adduser newusername sudo
Agora você deve logar como newusername e você terá permissão sudo e tudo mais.
Se você quiser, transfira todos os seus arquivos pessoais da conta de usuário antiga para a nova e exclua a conta de usuário antiga usando o comando sudo deluser
.