Você não precisa de um CD real. Basta obter a imagem .iso do link .
- Monte o .iso na máquina virtual.
- Inicie a máquina virtual e certifique-se de inicializar a partir do CD.
- Selecione "Experimente o Ubuntu".
- Abra o traço Unity e inicie "GParted". Pode ser usado para redimensionar a partição.