Inicie o live cd, então execute o chroot no sistema e marque / home. O Chroot é essencialmente o procedimento descrito no link na seção Falha de atualização. Além deste guia mount / home também.
Se você não consegue ver uma pasta com seu nome de usuário anterior em / home, você perdeu seus dados.
Durante a recuperação, se você escolher o mesmo nome de usuário de antes, não se preocupe em tentar o procedimento acima, pois seus dados desaparecerão de qualquer maneira.