A menos que você já tenha feito um monte de trabalho; Eu sugeriria uma instalação limpa.
É possível " atualizar "de uma instalação de 32 bits para uma de 64 bits?
EDIT: Se o seu hardware é novo, vá para 64 bits. Caso contrário, use 32bit PAE.
comparação PAE / 64bit 32bit / 32bit: