Em relação ao passo 1, você adivinhou corretamente. (Para ser mais exato, "Linux Distribution" é uma categoria, e "Ubuntu Desktop Edition" se encaixa nessa categoria.)
"Ubuntu 13.10 Desktop i386" deve funcionar bem com o seu computador, mas você pode considerar escolher "Ubuntu 13.10 Desktop amd64" se você der a opção. O botão de navegação é para se você já tivesse uma cópia do Ubuntu. No seu caso, você deve marcar a caixa "Download do ISO (opcional)". Isso deve recuperar automaticamente o Ubuntu da internet para você.