1 Você não precisa limpar o seu disco rígido - o Windows fará isso por você (e às vezes quando você nem quiser / sarcasm)
2 Você vai limpar o disco rígido completamente, instale o Win7 usando o disco rígido inteiro. Uma vez que o Win7 esteja completamente instalado e todos os patches e atualizações sejam aplicados, então gire a página do calendário para novembro (parece que demora muito tempo depois de instalar o Linux)
3 Então inicialize a partir de uma unidade USB, CD ou DVD contendo Linux e instale o Linux, que calculará automaticamente como redimensionar as partições da unidade de disco para você.