Provavelmente não se aplica ao seu caso, mas um problema típico com torrent (e outros protocolos p2p) são roteadores, que não podem manipular muitas conexões simultâneas ou que têm problemas se muitas conexões forem iniciadas em um curto período de tempo. As pessoas geralmente percebem que são afetadas por esse problema quando mudam do Windows para outro sistema operacional. A razão é que o Windows tem limites para conexões simultâneas e novas conexões por segundo, e pelo menos em versões anteriores do Windows eram definidas como valores ridiculamente baixos por padrão, então as pessoas nunca perceberam que o roteador não lida bem com muitas conexões simultâneas.
Um sintoma disso é que não apenas os downloads p2p são lentos, mas também outras conexões com a Internet, como navegação na web, são afetadas e mostram velocidades muito baixas enquanto o software p2p é executado.
Nesse caso, ele realmente aumenta a velocidade de download do p2p, se um limitar o número de conexões no software p2p. Alguns programas p2p até oferecem um limite no número de novas conexões por segundo (na verdade eu só conheço um: mldonkey). Eu sugiro começar com valores baixos para essas configurações e aumentá-las até que surjam problemas (e depois voltar um pouco - para ter condições estáveis).