Você pode usar um gerenciador de downloads para limitar a taxa de download de seus arquivos, e vários deles estão disponíveis para os navegadores mais populares.
Se você quiser usar wget
para isso, a opção - limit-rate = amount pode ser usada fora da caixa para essa finalidade.
Não é necessário modelar o tráfego quando as ferramentas que você usa permitem isso. Não?