Assumindo que você precisa instalar o Ubuntu em sua máquina e você já descartou o uso do wubi para instalar o Ubuntu dentro das janelas; então eu acho que o seguinte método deve funcionar:
- Remova seu disco rígido.
- Conecte-o a uma máquina que tenha uma unidade USB ou CD-ROM.
- Instale o Ubuntu no seu disco rígido.
- Anexe novamente o disco rígido ao seu equipamento.
Eu sei que isso não responde a pergunta de "como instalar o Ubuntu sem USB ou CD ROM", mas pode ajudar alguém sem um USB e CD-ROM obter o Ubuntu, no entanto.