Primeiro de tudo você deve ler ssh manpage. -C (capital) permite a compactação zlib, isso significa que o servidor e o cliente passarão tempo fazendo compactação / descompactação de dados. Desde que você quer acelerar e - eu acho - bandwith é não é um problema você não deve usá-lo
-c arcfour, blowfish-cbc é especificar uma cifra diferente para criptografar. enquanto esses cifra poderia ser mais rápido, eles são conhecidos por serem inseguros. A menos que você saiba o que está fazendo, não deve usá-los
Por fim, essas são opções para o ssh não xshell, que é um programa totalmente diferente