Não está claro o que você está tentando alcançar: o que é esse arquivo .exe e o que isso tem a ver com atualizações? Os arquivos .exe geralmente são arquivos executáveis do Windows, por isso duvido que você possa clicar nele e fazer o que quiser.
- Se você quiser atualizar todos os seus pacotes (aplicativos),
Uma maneira muito padrão de fazer isso é abrir um terminal (pressione Ctrl + Alt + T), digite esses dois comandos que usam o pacote "apt-get":
sudo apt-get update && sudo apt-get upgrade
(Você precisará colocar uma senha administrativa) Existem outras maneiras de atualizar o software, mas este é provavelmente o mais comum para o Ubuntu. Além disso, dependendo das suas opções de instalação, o aplicativo "Software e atualizações" deve abrir automaticamente e avisar quando as atualizações estiverem disponíveis.
- Se você deseja instalar um novo software:
Você pode usar o Ubuntu Software Center App, que pode ser a maneira mais fácil se você não estiver familiarizado com a linha de comando (clique no Dash no canto superior esquerdo, digite Ubuntu e clique nele quando aparecer).
Se você souber o nome do programa, poderá usar o terminal novamente:
sudo apt-get install <program-name>
Substitua pelo nome do aplicativo / pacote, como sudo apt-get install firefox.
Se você tem um palpite sobre o que o nome é, mas não lembra, como eu queria um pacote que eu sei que tem "soletrar" no nome, você poderia procurá-lo assim:
sudo apt-cache search spell
Isso mostrará uma lista de pacotes que correspondem a essa pesquisa. Lembre-se de que é sensível a maiúsculas e minúsculas.
Novamente, estou supondo que essas são suas perguntas. Neste exato momento, não acho que sua pergunta faça muito sentido, então confira minha pergunta no início desta resposta.