Se você conseguir acessar a tela de login, poderá pressionar Ctrl + Alt + F2 - isso leva você a um prompt de login no terminal. Faça login com seu usuário e senha. Então digite:
unity --reset
Espero que isso redefina sua interface corretamente e você terá seus menus de volta. Infelizmente, isso provavelmente redefinirá todas as configurações do Compiz para o padrão. No entanto, você deve ter sua interface de volta.