Sim, é possível e muito fácil.
- Faça um backup dos seus dados pessoais: é (em / home /). Isso é menos necessário se você tiver / home em uma partição separada, mas, por segurança, caso você cometa algum erro, essa é a solução mais segura.
- Você também pode fazer um backup de suas janelas, pela mesma razão que 1.
Supondo agora que seus dados estão seguros, você simplesmente prossiga a instalação como uma nova instalação usando as partições que estavam em uso para o Ubuntu em sua instalação atual. Se você tiver um / home separado, simplesmente não o formate, economizará tempo. É seguro formatar todo o resto, exceto as partições do Windows.
O instalador do Ubuntu será muito educado com a sua instalação atual do Windows e fornecerá uma entrada no gerenciador de inicialização para inicialização no Windows ou Linux quando você iniciar.