Eu acredito que atualmente não há como reduzir o tamanho visto pelo sistema operacional convidado, veja
Então, o que você pode fazer? Meu melhor conselho para um novato seria
- faça o backup dos arquivos necessários
- crie uma nova máquina virtual com um disco menor
- copie os arquivos de volta
- depois de ter certeza de que você tem todos os arquivos necessários na nova máquina, exclua a máquina antiga e sua imagem de disco
Como alternativa, você pode montar a unidade antiga na nova máquina e, a partir dela, copiar os arquivos necessários.
No entanto, eu não aconselharia fazer isso se você não entender o que está fazendo. Existem arquivos que dependem da configuração do disco, o que tornaria a máquina inutilizável se sobrescrita com configuração ruim.
Por exemplo, o arquivo /etc/fstab
usa os chamados UUIDs para identificar os discos, que serão diferentes para o seu novo dirigir.