Embora eu não tenha recebido uma atualização por três dias, você deve executar os dois sudo apt-get update e sudo apt-get upgrade , já que um deles obtém novas versões de pacotes e um deles realmente instala as atualizações.
Eu geralmente recebo atualizações pelo menos a cada semana, se você não fizer isso, tente mudar seu espelho de volta para o repositório principal do Ubuntu no seu software e fontes.