Você pode executá-lo em um VirtualBox ou VMware .
Escrever todo o como usar seria muito longo e bastante trivial. Existem muitos tutoriais disponíveis na Internet sobre as instruções de instalação e como usar qualquer um dos softwares para executar um sistema operacional convidado (Ubuntu que você deseja experimentar) dentro de um sistema operacional host (Ubuntu / Windows / qualquer outro sistema operacional que esteja executando agora), um exemplo sendo aqui .
Mais explicações:
VirtualBox é um software de virtualização que é instalado em um sistema operacional host existente como um aplicativo; este aplicativo host permite que os sistemas operacionais convidados adicionais (no seu caso, o Ubuntu), cada um conhecido como um sistema operacional convidado, carregue e execute, cada um com seu próprio ambiente virtual.Você só precisa alocar algum espaço livre onde o aplicativo criará um ambiente virtual. HDD e deixar você executar o Ubuntu mesmo quando estiver dentro do seu sistema operacional atual.