A primeira coisa que você deve fazer é tentar ver o particionamento real do seu disco. Se a sua partição do Ubuntu ainda estiver lá, então nem tudo está perdido.
Então, pegue um DVD ou USB Ubuntu ao vivo e inicie a partir dele. Em seguida, abra o aplicativo Disks para ver o que está no seu disco rígido.
Se a sua partição Ubuntu ainda estiver lá, você pode instalar o boot-repair e reparar o Grub.
Abra um novo Terminal e digite:
sudo add-apt-repository ppa:yannubuntu/boot-repair && sudo apt-get update
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Pressione Enter.
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Em seguida, digite:
sudo apt-get install -y boot-repair && (boot-repair &)
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Pressione Enter
Escolha a opção de reparo recomendada.