A razão pela qual o seu arquivo é mostrado como um arquivo Winrar, porque você tem arquivos ISO associados ao Winrar, ou você não tem um programa ISO.
Tudo o que você precisa fazer é executar o instalador USB Universal, escolher o Ubuntu 32bit na lista suspensa e depois procurar o arquivo baixado e escolhê-lo.
Depois de escolher, você notará que é um arquivo ISO, como visto na etapa 2.