Quando você recuperou o Windows, usou o gerenciador de inicialização do Windows que não reconhece o Linux. portanto, você precisa reinstalar o grub.
Você precisará de um liveDVD ou liveUSB Ubuntu ou, melhor ainda, do disco Ubuntu-Secure-Remix .
Se você optar por uma mídia ao vivo padrão do Ubuntu, precisará instalar o Reparo de inicialização.
- No Ubuntu live, abra um terminal e execute:
sudo add-apt-repository ppa:yannubuntu/boot-repair
seguido porsudo apt-get update
- Instalar o reparo da inicialização com
sudo apt-get install -y boot-repair
- Execute o reparo da inicialização e siga as instruções.