Você pode reinstalar. Ou o método geeky seria este:
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Inicialize a partir do CD ao vivo no Ubuntu.
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Monte seu disco rígido abrindo-o no Nautilus / Dolphin
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Abra uma janela de terminal
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digite
cd /media
para ir onde os discos rígidos são -
digite
ls
para ver os nomes de todos eles. Um é o seu disco raiz. -
torne-se root fazendo
sudo su
, a senha está vazia, basta pressionar enter -
chroot HARD_DRIVE_NAME
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passwd YOUR_SHORT_USER_NAME
e digite uma nova senha -
reinicie e use sua nova senha