Se você quiser clonar seu computador, você pode usar o systemback para fazer um iso. Basta digitar isso no terminal:
sudo add-apt-repository ppa:nemh/systemback
sudo apt-get update
sudo apt-get install systemback
Uma vez que você tenha o sistema clique no sistema live create e ele fará uma iso para você.
Mas se você quiser obter uma cópia atualizada do Ubuntu você pode baixar uma iso aqui: link Desde que você mencionou que você já está executando o Ubuntu, use o criador de disco de inicialização para fazer um live usb ou dvd. Basta procurá-lo no painel (botão do canto superior esquerdo) e siga as instruções que ele fornece.