Use a mídia de instalação do Ubuntu como um sistema 'ao vivo', inicialize-o e use o "tente o ubuntu"
-
mount
o disco rígido para verificar se há arquivos desejados [opcional] - use
gparted
para reformatar a unidade e apagar todos os dados [opcional]
Nenhuma das etapas é obrigatória. Você pode selecionar a caixa de seleção 'Formatar partição' em 'outra coisa' para uma nova instalação. A chave não é para atualizar, basta selecionar "Algo mais" como sua opção de instalação, e você tem o controle para alterar partições, formatar ou usar ...
Você pode sobrescrever a senha com uma conhecida (hash) se você souber a criptografia usada (normalmente é o padrão), mas a limpeza é apenas para começar de novo como você pretendia.