execute este comando para baukup ur sourses.list ..
sudo mv /etc/apt/sources.list /etc/apt/sources.list.bak
em seguida, vá para esta página Gerador de listas de fontes do Ubuntu
depois pegue seu país e libere o ubuntu então Gere listafter que
copie e cole depois de executar este comando sudo nano /etc/apt/sources.list
último comando sudo apt-get update
Divirta-se!