O VirtualBox permite que você tire instantâneos de suas máquinas virtuais.
Crie um instantâneo da máquina antes de fazer as alterações. Se as alterações destruirem sua máquina virtual, você poderá simplesmente voltar ao snapshot que você tirou.
Como posso fazer o backup dos meus arquivos .vhd? Posso apenas copiar e colar em outro local do meu disco rígido .. antes de fazer
cd /bin
sudo rm sh
sudo ln -s dash sh
para recuperar de volta.
Sim, criei uma nova máquina e adicionei a cópia do meu .vhd do meu instantâneo em vez de criar um novo espaço no disco rígido (um novo .vhd) que funcionou, consegui obter todos os dados do meu instantâneo