Estas são etapas detalhadas para realizar a primeira sugestão fornecida pelo Pilot6 na seção de comentários da sua pergunta.
Inicialize a partir de um LiveUSB ou LiveDVD
Você precisará do tipo de mídia que usou para instalar o Ubuntu pela primeira vez. Encontre este disco USB ou DVD e inicialize-o. Uma vez que o sistema tenha inicializado, escolha a opção que diz Experimente o Ubuntu .
Monte a partição onde o Ubuntu está instalado.
Você pode encontrar onde o Ubuntu está instalado, executando o Gnome Disk Utility . Digite disks no botão de lançamento do Ubuntu e clique no aplicativo.
Agora, procure sua partição de instalação clicando em um dos itens à esquerda. Sua instalação estará na unidade /dev/sda por padrão. Então selecione aquele que tem /dev/sda na barra de título da janela da aplicação.
Agora, veja as descrições na seção Volumes . Encontre o que tem Ext4 no descritivo. Essa será sua partição de instalação .
Execute esses comandos, um por um, para montar e copiar o diretório / var da sua sessão ao vivo para o seu sistema.
Abra um Terminal digitando terminal no botão Iniciar do Ubuntu. Clique no aplicativo Terminal .
Execute estas etapas na tela preta (o terminal).
1) $ sudo mount /dev/sda# /mnt (Replace the # with the number where you have identified as the Ext4 partition of your /dev/sda drive) 2) $ mkdir /mnt/var 3) $ sudo cp /var/* /mnt/var/ 4) $ sudo umount /mnt
Agora feche os aplicativos em execução e reinicie. O sistema solicitará que você ejete a mídia ao vivo.