quando o resgate grub aparecer, digite
ls
você receberá lista de partições como
% bl0ck_qu0te%agora digite
% bl0ck_qu0te%isto irá mostrar o conteúdo dessa partição. você precisa repetir o passo acima até encontrar a partição do Linux. Ele contém diretórios como boot, home, etc, var, lib, etc ... Depois de encontrar essa partição, lembre-se do nome. Vou usar a partição msdos1 como partição linux aqui. tipo
% bl0ck_qu0te%você deve obter o menu agora para inicializar. se você inicializar no sistema, execute update-grub e grub-install como explicado abaixo. Se você não conseguir inicializar após entrar no normal, tente as etapas abaixo.
inicialize em resgate grub digite o seguinte e pressione enter após cada linha. substitua a partição msdos1 pela sua partição linux
ls (hd0,msdos1)/boot/
você deve encontrar um arquivo com nome começando com vmlinuz. é o kernel. Agora digite a seguinte linha substituindo a versão do kernel e a partição com a sua.
linux (hd0,msdos1)/boot/vmlinuz-4.4.0-21-generic
agora digite o seguinte, substituindo minha versão pela sua.
% bl0ck_qu0te%agora digite
% bl0ck_qu0te%você irá inicializar no sistema operacional. Agora abra um terminal pressionando ctrl + alt + t ou simplesmente pressionando super ou meta ou windows key e procurando por terminal. depois de abrir o terminal, digite
% bl0ck_qu0te%depois instale o grub digitando
% bl0ck_qu0te%Se você falhar em ambos os métodos, então, inicialize o disco ubuntu ao vivo e selecione tente o ubuntu e instale o ubuntu a partir daí. parece funcionar melhor.
referências: link