Troque arquivos entre o Windows10 e o Ubuntu16.04

Question

Eu tenho dois computadores em:

• Windows10
• endereço IP4 192.168.1.33/24

e:

• Ubuntu16.04
• endereço IP4: 192.168.1.34

Qualquer órgão que possa me orientar passo a passo como transfiro arquivos através do FileZilla dos dados acima?