Eu segundo sobre a placa gráfica como possível fonte para a carga pesada & amp; lentidão do seu sistema. Mas como você já tem uma instalação de base de trabalho, eu recomendaria apenas instalar outro ambiente de desktop (em vez de instalar de outro meio de instalação do Ubuntu).
Então, ao invés de Unity (que é ubuntus default), dê um XFCE (apenas um exemplo das alternativas possíveis).
Você pode conseguir isso executando:
sudo apt-get install xubuntu-desktop
ou
sudo apt install xubuntu-desktop
Em seguida, efetue logout e, ao efetuar login, escolha xfce em vez de unidade.
Por favor, informe se isso ajuda no desempenho lento do sistema