Se você já tem o Ubuntu instalado, você pode obter os aplicativos / softwares mais recentes
sudo apt-get install update
digitando no terminal (Ctrl + Alt + T)
Se você não tiver o Ubuntu, então siga os passos aqui para obter a versão LTS (Suporte de Longo Prazo) do Ubuntu adequada para as suas necessidades e h / w, seguindo este link . Eu sugiro Ubuntu Desktop 14.04.3 LTS