Você pode instalar o Windows e simplesmente não reformatar a partição do Ubuntu. (Se for todo o disco, reduza-o e crie espaço para as janelas)
O Windows excluirá o gerenciador de inicialização do Grub, portanto, após a instalação do Windows, use essa ferramenta para recriar o gerenciador de inicialização GRUB
Em seguida, use o GParted para reduzir uma partição e formate o espaço como SWAP (Partição de Memória)
PS: Uma regra comum é a mesma quantidade de SWAP como RAM até um certo ponto como 4GBS, depois disso eu não acho que você precisa de SWAP realmente ou definitivamente não precisa de 8GB de swap (é usado quando a RAM está cheia)
Um bom programa também, se você quiser manter o Windows Boot Loader, procure no EasyBCD para adicionar o Ubuntu às opções do Windows Bootloader.