Primeiro, instale Gparted
, se ainda não o fez:
sudo apt-get install gparted
e redimensione a partição do windows de 230 GB (NTFS) para criar espaço não alocado (você pode decidir o tamanho dessa partição). Não faça nenhuma alteração na partição do Ubuntu enquanto estiver conectado ao Ubuntu.
Se você tiver CD ao vivo ou USB com o Ubuntu, faça isso e execute Gparted
a partir dele. Agora, mesclou esse espaço não alocado ao Ubuntu.
Além disso, apenas certifique-se de fazer uma cópia de Boot-Repair e usá-la no caso este procedimento bagunça o GRUB (geralmente não haverá um problema, mas quem sabe!)