Se você está procurando por um desempenho completo atualizado, você deve selecionar o xubuntu.
ubuntu 14.04 funcionaria bem, mas pode haver alguns atrasos se você estiver usando o hdd também. por exemplo, eu tenho um acer aspire 5710g com CPU coreduo e hd2300 gpu de 2007 (eu acho) no entanto foi apenas uma máquina de atraso com hdd então eu tenho um ssd por US $ 70 e instalado 12,04 LTS em que (eu amo unidade gui)
e eu suponho que você está usando aspire one, xubuntu 14.04 ou 12.04 LTS do Ubuntu seria melhor para você. O Intel Atom é um processador lento.