Use apenas 100 GB para o Ubuntu 14.04.
Você não precisa de áreas de troca adicionais, porque ambas as versões reconhecerão a partição swap automaticamente (durante a instalação) e a usarão.
Não sei ao certo como funciona quando você suspende (porque suspende para swap) e inicializa o outro. Se você inicializar automaticamente o suspenso, não se preocupe.