Primeiro, relaxe. Veja minha resposta para uma pergunta semelhante no fórum: Não é possível acessar o Windows através do grub após a nova instalação do Ubuntu de inicialização dupla
A seção inferior, marcada como Alterada , contém um link para uma série de opções para inicializar o Windows a partir de uma série de fontes diferentes, com uma Imagem de Backup do Sistema usando o Controle de Recuperação Painel sendo a opção recomendada, embora você possa precisar usar opções de recuperação pré-instaladas, dependendo do estado da instalação do Windows.