TestDisk e PhotoRec são boas ferramentas de recuperação de dados de linha de comando. Inicialize uma imagem ao vivo para ter um sistema utilizável para operar os utilitários de recuperação. Ambas as ferramentas fazem parte do pacote testdisk, elas estão nos repositórios do Ubuntu e podem ser instaladas com:
sudo apt-get install testdisk
Mais informações sobre o TestDisk, incluindo tutoriais e casos de uso, podem ser encontradas aqui
Aqui estão as informações cobrindo o PhotoRec, incluindo instruções de recuperação de dados passo a passo.
Se você não conseguir reparar seu sistema, poderá usar a imagem ao vivo para fazer backup de dados em um disco ou partição separada, reinstalar o sistema e recuperar seus dados de volta para a nova instalação.