Durante as etapas iniciais, o instalador do Ubuntu leva você a uma tela onde você recebe 3 opções para instalar o Ubuntu em uma configuração de inicialização múltipla com o Windows:
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Instale o Ubuntu ao lado do Windows (não é uma boa escolha)
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Substitua o Windows pelo Ubuntu (má escolha se você quiser manter seu sistema Windows)
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Outra coisa (é isso que você quer escolher!)
Depois de marcar a terceira opção e pressionar NEXT, você poderá ver sua tabela de partição do disco rígido e decidir manter a mesma configuração de partição para o Linux como antes, incluindo esse espaço de troca ou pequenos ajustes como aumentar o tamanho da sua partição principal para Linux, ou adicionando outras novas partições para / boot e / home.
Como iniciante, considero conveniente escolher uma única partição grande (em torno de 20GB ou 25GB formatada como ext3 ou ext4) para toda a instalação, e também adiciono algum espaço de troca (até 2GB de tamanho). A única coisa que você não deve esquecer é também escolher um ponto de montagem para sua partição de destino, antes de pressionar PRÓXIMO para iniciar sua instalação. Eu geralmente escolho '/' - root como ponto de montagem porque eu não faço uma partição / boot separada.
Você também deve fazer o download da imagem ISO Boot Repair e gravá-la em um CD ou gravá-la com Unetbootin em algum dispositivo USB (pendrive de 1-2 GB é suficiente para o que você precisa). Boot Repair é uma ferramenta muito importante para pessoas que decidem instalar o Ubuntu em uma configuração de boot duplo com o Windows. Use-o sempre que seu computador se recusar a inicializar no sistema operacional Ubuntu ou Windows. Tudo o que você precisa fazer para corrigir problemas de inicialização é restaurar o MBR do Windows com o DVD original do Win7 e usar o CD de Reparo de Inicialização ou o pendrive USB para corrigir seus problemas com a opção 'Reparo recomendado'.
Em uma última nota, não se esqueça de escolher a sua partição Linux na tabela de partições, e não uma partição diferente antes de pressionar NEXT para iniciar a instalação do Ubuntu. Além disso, tenha cuidado onde você escolher instalar o Grub, o chamado 'Bootloader', que é outra coisa que você deve fazer antes de pressionar NEXT para iniciar a instalação do Ubuntu.
Normalmente, o Bootloader deve ser instalado na partição onde você instalou o Windows, mas acho que seria melhor escolher instalar o gerenciador de inicialização na sua partição Linux, e depois que a instalação do Ubuntu terminar e você reiniciar o computador, você pode use o CD de recuperação do Boot Repair para corrigir automaticamente seus problemas de inicialização para que você possa inicializar o Windows e o Ubuntu.
Se você optar por instalar o booloader na sua partição Windows, poderá descobrir que, após a primeira reinicialização, você pode inicializar o Ubuntu, mas não o Windows, como de costume. E para consertar a inicialização do Windows você precisa primeiro reparar o MBR, e você não poderá inicializar o Ubuntu depois disso, a menos que você use o mesmo CD de Reparo de Inicialização para corrigir seus problemas de inicialização.